俗话说有备无患。造人也最好要计划计划、准备准备的。那么造人要做哪些计划呢?
1. 有基础疾病要先治疗后再怀孕。比如有些心脏病患者怀孕后发生心衰的风险高,就暂时不适合怀孕。
2. 有遗传病要先看遗传咨询门诊,以免小孩患遗传病。
3. 要有良好的生活习惯,比如规律作息,适度锻炼,不吸烟、喝酒、嚼槟榔,熬夜,不久坐。
4. 饮食方面要营养均衡,女性在怀孕前三个月要口服叶酸,一直到怀孕满三个月。
5. 不接触猫狗等小动物,以免感染寄生虫、病毒。
6. 避免长期接触高温、农药、放射线、噪音、电磁辐射。
7. 保持合理的体重范围。